CharlottehavenAnnonce

Saunagus er en tysk saunatradition, hvor gusmesteren hælder vand med æteriske olier på glohede sten og fylder saunaen med velduftende dampe. Det giver en intens oplevelse af varme, afbrudt af kolde bade, som styrker både krop og sind. Kombinationen af varme og kulde virker udrensende og kan styrke immunforsvaret. Varighed: Tre sessioner á ca. 10–12 min., med kolde bade og forfriskende isvand med lime imellem.