Heat 'N' Herbs

Den finske sauna er en århundredgammel tradition fra Finland, kendetegnet ved høje temperaturer og lav luftfugtighed. Kombinationen giver en intens, men samtidig terapeutisk oplevelse. Temperaturen ligger typisk på 80–90 °C, og den tørre varme trænger dybt ind i muskler og led, hvilket efterlader kroppen afslappet og forfrisket. En session varer normalt 10–15 minutter og afsluttes traditionelt med et koldt dyp eller brusebad, der stimulerer blodcirkulationen og øger stofskiftet. Ud over de fysiske fordele er den finske sauna også en social oplevelse. Her mødes venner og familie for at dele ro, nærvær og styrke fællesskabet. Finsk sauna giver en naturlig følelse af balance og afslapning – en ideel måde at koble af, genoplade og pleje både krop og sind.